Langzeitangebot 2 Präv Wirbelsäulengymn
präv. Wirbelsäulengymnastik
2,9 | Montag | 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr | Silke Bührke | Pyramide |
2,1 | Montag | 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr | Silke Bührke | Pyramide |
2,2 | Mittwoch | 10:45 Uhr bis 11:30 Uhr | Monika Küstner | Pyramide |
2,3 | Mittwoch | 11:45 Uhr bis 12:30 Uhr | Monika Küstner | Pyramide |
2,4 | Mittwoch | 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr | Astrid Majewsky | Pyramide |
2,5 | Mittwoch | 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr | Astrid Majewsky | Pyramide |
2,6 | Mittwoch | 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr | Sabrina Passarinha | Pyramide |
2,7 | Mittwoch | 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr | Sabrina Passarinha | Pyramide |
2,8 | Donnerstag | 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr | Brigitte Weidenfeller | Pyramide |
Kosten: Mitgliedschaft im TuS Sudweyhe e. V.
Plus 2,00 € monatlich
Das Trainingsprogramm beinhaltet allgemeine Mobilisierung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden langsam, behutsam und gleichzeitig mit bewusster Atmung durchgeführt. Dieses Angebot richtet sich überwiegend an Personen, die unter Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen oder Haltungsschäden leiden.