Langzeitangebot 2 Präv Wirbelsäulengymn

präv. Wirbelsäulengymnastik

2,9	Montag	17:15 Uhr bis 18:00 Uhr	Silke Bührke	Pyramide
2,1	Montag	18:15 Uhr bis 19:00 Uhr	Silke Bührke	Pyramide
2,2	Mittwoch	10:45 Uhr bis 11:30 Uhr	Monika Küstner	Pyramide
2,3	Mittwoch	11:45 Uhr bis 12:30 Uhr	Monika Küstner	Pyramide
2,4	Mittwoch	17:15 Uhr bis 18:00 Uhr	Astrid Majewsky	Pyramide
2,5	Mittwoch	18:15 Uhr bis 19:00 Uhr	Astrid Majewsky	Pyramide
2,6	Mittwoch	19:15 Uhr bis 20:00 Uhr	Sabrina Passarinha	Pyramide
2,7	Mittwoch	20:15 Uhr bis 21:00 Uhr	Sabrina Passarinha	Pyramide
2,8	Donnerstag	11:15 Uhr bis 12:00 Uhr	Brigitte Weidenfeller	Pyramide

Kosten: Mitgliedschaft im TuS Sudweyhe e. V.

Plus 2,00 € monatlich

Das Trainingsprogramm beinhaltet allgemeine Mobilisierung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden langsam, behutsam und gleichzeitig mit bewusster Atmung durchgeführt. Dieses Angebot richtet sich überwiegend an Personen, die unter Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen oder Haltungsschäden leiden.