Kurs 41 Tae Bo

Tae Bo

Kurs-Nr. 41,1

Tae Bo ist eine Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Um an Tae Bo teilzunehmen, bedarf es keinerlei Vorkenntnisse, jeder kann sofort mitmachen. Es gilt als eine der anstrengendsten Fitness-Sportarten. In den Trainingsstunden werden acht einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatztechniken und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch dieses sehr intensive Workout sollen Kreislauf, Muskelausdauer und Muskelstärke sowie die Beweglichkeit verbessert werden. Wachse über Dich selbst hinaus - Stunde für Stunde, Woche für Woche.

Der Kurs beginnt am Dienstag, den 24.07.2018 für den Zeitraum von 22 Wochen

Übungszeit: 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr

Veranstaltungsort: Erker

Leitung: Isabell Kieselhorst

Kosten: Kurzmitgliedschaft 136 EUR, Vollmitgliedschaft 35 EUR