Kurs 31,1 Hatha Yoga Basics

Hatha Yoga

Kurs-Nr. 31,2

Hatha Yoga ist ein körperorientierte Yogaweg. Die Übungsstunden beinhalten spezifische Körperhaltungen, die Asanas, die sowohl statisch, als auch in Bewegungsfolgen ausgeführt werden. Übungen zur Konzentration und Meditation, sowie geführte Entspannungsübungen sind Teil des Stundenverlaufs. Beim Yoga wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Koordination und Beweglichkeit werder gefördert und das Zusammenspiel aus Spannung und Entspannung lassen Körper und Gedanken zur Ruhe kommen.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 15.08.2019 für den Zeitraum von 14 Wochen

Übungszeit: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Erker

Leitung: Sabine Patz - Lumma

Kosten: Kurzmitgliedschaft 87 EUR, Vollmitgliedschaft 22 EUR