Kurs 9 Fit und Aktiv

Fit und aktiv

Kurs-Nr. 9,00

Ein aktives Ganzkörpertraining für alle, die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Begonnen wird mit einem schwungvollen Aufwärmprogramm. Es folgt eine Kräftigung der Arme, Schultern, Rücken und Bauch genauso wie die Beine und der Po. Das ganze wird mit motivierender Musik unterstützt und endet mit entsprechendem Stretching. Es ist eine gesunde Mischung aus Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining sowie jede Menge Spaß.

Der Kurs beginnt am Dienstag, den 14.08.2018 für den Zeitraum von 16 Wochen

Übungszeit: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: Pyramide

Leitung: Monika Küstner

Kosten: Kurzmitgliedschaft 99 EUR, Vollmitgliedschaft 26 EUR