Kurs 12 Faszien-Training
Faszien
Kurs-Nr. 12
Faszien, sprich Bindegewebe, halten unseren Körper zusammen, Sie umhüllen und verbinden Muskeln, Organe, Sehnen und Knochen. Das Bindegewebsnetzwerk enthält außerdem Nerven, die Schmerz übemitteln können. Aufgrund unserer modernen Lebens- und Arbeitsweise können sich diese Faszien verfilzen oder verkleben. Mögliche Folgen sind Rückenschmerzen, Verspannungen oder eine eingeschränkte Beweglichkeit. Faszientraining zielt darauf ab, dem Bindegewebe neue und frische Impulse zu geben, um oben genannte Folgen zu vermeiden bzw. zu lösen. Das Training läuft vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht ab und enthält yogaähnliche Elemente. Des Weiteren wird mit einer Fazienrolle das Bindegewebe nochmal richtig ausgerollt und der Stoffwechsel angeregt.
Der Kurs beginnt am Dienstag, den 08.09.2020 für den Zeitraum von 10 Wochen
Übungszeit: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Veranstaltungsort: Erker
Leitung: Phil Rosenfeld
Kosten: Kurzmitgliedschaft 62,00 € EUR, Vollmitgliedschaft 16,00 € EUR