Power Dance

Power - Dance

Kurs-Nr. 3

Power Dance ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzschritten und verbessert Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Da es dabei nicht auf Perfektion ankommt, sondern der Spaß im Vordergrund steht, ist Power Dance gleichermaßen eine Sportart für Untrainierte und Sportskanonen. Am Ende jeder Power Dance Einheit werden wir ca. 20 Minuten gezielte Kraftausdauerübungen zur Stärkung der Muskulatur von Rücken, Bauch, Po und Armen durchführen. Mitzubringen sind gut gedämpfte Schuhe, ein Handtuch und ganz viel Wasser.

Der Kurs beginnt am Freitag, den 21.06.2019 für den Zeitraum von 21 Wochen

Übungszeit: 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Veranstaltungsort: Pyramide

Leitung: Sandra Huesmann

Kosten: Kurzmitgliedschaft 130 EUR, Vollmitgliedschaft 34 EUR