Langzeitangebot 2 Präv Wirbelsäulengymn

präv. Wirbelsäulengymnastik

2,9 Montag 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr Inge Born Pyramide
2,10 Montag 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr Inge Born Pyramide
2,1 Mittwoch 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr Elke Behrens Pyramide
2,2 Mittwoch 10:45 Uhr bis 11:30 Uhr Elke Behrens Pyramide
2,3 Mittwoch 11:45 Uhr bis 12:30 Uhr Elke Behrens Pyramide
2,4 Mittwoch 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr Astrid Majewsky Pyramide
2,5 Mittwoch 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr Astrid Majewsky Pyramide
2,6 Mittwoch 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr Elke Behrens Pyramide
2,7 Mittwoch 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr Elke Behrens Pyramide
2,8 Donnerstag 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr Inge Born Pyramide

Kosten: Mitgliedschaft im TuS Sudweyhe e. V.

Plus 2,00 € monatlich





Das Trainingsprogramm beinhaltet allgemeine Mobilisierung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden langsam, behutsam und gleichzeitig mit bewusster Atmung durchgeführt. Dieses Angebot richtet sich überwiegend an Personen, die unter Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen oder Haltungsschäden leiden.