Kurs 35 Cross - Outdoor

Cross - Outdoor

Kurs-Nr. 35

Cross - Training ist ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Es werden Kraft und Ausdauer mit Koordination und Schnelligkeit trainiert. Klassische Ganzkörperübungen (Liegestütz), Übungen aus der Leichtathletik (Sprints), aus dem Turnen (Stützübungen) und dem Gewichtheben. Verwendung von Zusatzgeräten mit Spielplatz - Geräten!

Der Kurs beginnt am Dienstag, den 08.08.2017 für den Zeitraum von 8 Wochen

Übungszeit: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Veranstaltungsort: SGL Spielplatz

Leitung: Ina Warners

Kosten: Kurzmitgliedschaft 48,00 € EUR, Vollmitgliedschaft 16,00 € EUR