Kurs 31 Hatha Yoga Basics

Hatha Yoga

Kurs-Nr. 31

Hatha Yoga ist ein körperorientierte Yogaweg. Die Übungsstunden beinhalten spezifische Körperhaltungen, die Asanas, die sowohl statisch, als auch in Bewegungsfolgen ausgeführt werden. Übungen zur Konzentration und Meditation, sowie geführte Entspannungsübungen sind Teil des Stundenverlaufs. Beim Yoga wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Koordination und Beweglichkeit werder gefördert und das Zusammenspiel aus Spannung und Entspannung lassen Körper und Gedanken zur Ruhe kommen.

Der Kurs beginnt am Montag, den 06.08.2018 für den Zeitraum von 16 Wochen

Übungszeit: 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Veranstaltungsort: Quader

Leitung: Sabine Patz - Lumma

Kosten: Kurzmitgliedschaft 99 EUR, Vollmitgliedschaft 26 EUR