Kurs 17.2 Walking + Nordic-Walking

Walking und Nordic-Walking

Kurs-Nr. 17,2

Walking ist ein dynamisch bewußtes Gehen mit bestimmter Technik und Körperhaltung, Rhythmus und Tempo werden durch die Arme unterstützt.Bei diesem speziellen Gehen wird der gesamte Bewegungsapparat eingebunden und für das Herz-Kreislauf-System eine optimale Pulsfrequenz erreicht. Neben Herz und Kreislauf profitieren vor allem die großen Muskelgruppen. Die körperlichen Abwehrkräfte werden ebenfalls gestärkt, denn das Walking-Programm findet bei jedem Wetter in der freien Natur statt. Dieser sanfte Gesundheitssport macht vor allem in der Gruppe Spaß.

Der Kurs beginnt am Dienstag, den 08.08.2017 für den Zeitraum von 15 Wochen

Übungszeit: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: SGL

Leitung: Claus-Peter Wessel, Bärbel Bovie

Kosten: Kurzmitgliedschaft 86,00 € EUR, Vollmitgliedschaft 23,00 € EUR