Kurs 08 Fit und Fun
Fit und Fun
Kurs-Nr. 8,00
Nach motivierender Musik, mit oder ohne Kleingeräte, erwärmen wir unseren Körper, um Koordination und Ausdauer zu steigern. Danach folgt ein funktionelles Training zur Kräftigung der Muskulatur. Mit Kleingeräten, wie Hanteln, Fitness-Bänder, Flexi-Bar, Brasil, Pezzi-Ball u.ä. wird der gesamte Körper trainiert. Zum Schluss dehnen und lockern wir die Muskulatur.
Der Kurs beginnt am Montag, den 16.04.2018 für den Zeitraum von 8 Wochen
Übungszeit: 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Veranstaltungsort: Erker
Leitung: Christa Garbade
Kosten: Kurzmitgliedschaft 46,00 € EUR, Vollmitgliedschaft 12,00 € EUR